Kabızlık sorunuyla karşılaşan bireyler, oruç döneminde beslenme sınırlamaları nedeniyle daha da endişeli bir hale geliyor.
Bu nedenle, Ramazan öncesinde kabızlığı hafifletecek yöntemler daha fazla araştırılmakta.
Kabızlık için çeşitli doğal kürleri deneyip sonuç alamayanların, bu öneri ile bağırsaklarındaki sıkışmayı gidermeleri mümkün.
Her gece 3 adet tüketenler, önemli bir rahatlama yaşayacaklar.
İşte kabızlığı gideren karışım tarifi…
Kuru erik, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yarattığı bilinen bir gıda. Uzmanlar, zeytinyağında bekletilen kuru eriklerin faydalarının daha da arttığını vurguluyor.
3 adet kuru eriği dilimledikten sonra üzerine bir kaşık zeytinyağı ekleyin.
Bir saat beklettikten sonra tüketin. Bu uygulama ile kısa sürede bağırsak hareketleriniz başlayacak ve sindirim sisteminiz rahatlayacaktır.
