Ihlamur, serin iklimlerde yetişen ve büyük yapraklarıyla birlikte hoş kokulu çiçekleriyle tanınan bir ağaçtır.
Ihlamur ağacının çiçekleri, taze ya da kurutulmuş haldeki tüketimleriyle birçok sağlık yararı sunmaktadır. Özellikle halk arasında yaygın olarak tüketilen ıhlamur çayı, rahatlatıcı ve iyileştirici etkileri ile bilinir.
Ihlamur, doğal bir gevşetici olmasının yanı sıra antioksidan özelliği gösterir, bağışıklık sistemini destekler ve sindirim sistemine faydalıdır. Ihlamur çayı stres, uykusuzluk, soğuk algınlığı, sindirim sorunları ve ağrılar üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
Tarihsel olarak, II. Dünya Savaşı sırasında askerleri yatıştırmak amacıyla ıhlamur çayının kullanıldığına dair çeşitli kaynaklar bulunmaktadır.
Ancak, ıhlamurun faydalarından maksimum düzeyde yararlanabilmek için doğru bir şekilde tüketilmesi önem arz etmektedir.
TEKRAR KAYNATMAYIN
Ihlamur demlendikten sonra hızla tüketilmelidir. Uzun süre demlenen veya kaynatılan ıhlamur çayının şifalı etkileri kaybolma riski taşımaktadır.
