Bahar mevsimi, doğanın renkli açılımlara sahne olduğu bir dönem olmasına rağmen, bazı bireyler için zorlayıcı bir süreç haline gelebiliyor.
Bu dönemde havada yoğun olarak bulunan polenler, alerji şikayetlerini artırmaktadır.
Burun tıkanıklığı, hapşırma ve gözlerde kaşıntı gibi problemler, baharın sunduğu renklerin yanı sıra sıkça karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor.
Alerjik tepkimeler, vücudun polenlere karşı verdiği natüral bir tepki olarak öne çıkmakta ve özellikle Nisan ve Mayıs ayları boyunca devam edebilmektedir.
Ancak, bazı doğal bitkiler bu tür rahatsızlıkların hafiflemesine yardımcı olabilir. Bitkisel çaylar ve yağlar, alerjik semptomları azaltmada kimyasal ilaçlar kadar etkili olmasa da sağlıklı bir alternatif sunmaktadır.
Alerjilerle başa çıkmakta zorlananlar için doğanın sunduğu bu doğal çözümler oldukça rahatlatıcı olabilir.
İşte alerjilere karşı faydalı olabilecek bazı bitkiler:
Nane, burun tıkanıklığını açma ve boğazdaki gıcıklanmayı hafifletme özelliğine sahiptir.
Bir kaç damla nane yağı ile buhar almak oldukça etkili bir yöntemdir. Sıcak suya birkaç damla nane yağı ekleyerek buharını soluyabilirsiniz.
Zencefil, alerjik tepkimelerin neden olduğu iltihapları azaltabilirken, solunum yollarını da açar.
Taze zencefili ince dilimler halinde keserek kaynar suya ekleyin ve 10-15 dakika demleyin. Bu çayı günde 1-2 fincan tüketebilirsiniz.
Lavanta, sakinleştirici etkisi ile stresi azaltırken, alerjilere bağlı rahatsızlıkları da hafifletmeye yardımcı olabilir.
Lavanta çayı hazırlamak için birkaç lavanta çiçeğini kaynar suya ekleyin ve 10 dakika demledikten sonra günde 1-2 fincan içebilirsiniz.
Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren etkisiyle güçlü bir antibiyotik işlevi görür ve alerjik semptomları hafifletebilir.
Sarımsağı taze çiğ olarak tüketmek faydalı olacaktır. Günde 1-2 diş sarımsak yeterli bir miktar olabilir.
Ayrıca, sarımsaklı çay da hazırlanabilir.
